رحلة الصعود: تطبيق للحب الذات والصحة العقلية للأمهات
تطبيق Journey to Rise هو برنامج شامل مصمم خصيصًا للأمهات اللواتي يرغبن في إعطاء الأولوية لحب الذات والصحة العقلية. تم تطويره بواسطة Journey To Rise LLC ، ويقدم هذا التطبيق المجاني برنامجًا 3 في 1 يركز على حب الذات والوعي ، وحرية التغذية ، والحركة المقصودة.
يساعد دورة حب الذات والوعي المستخدمين على تعلم كيفية حب أنفسهم كما هم وتحدي الأفكار والأنماط السلبية. كما يشجع المشاركين على قبول أنفسهم واحتضان طفولتهم الداخلية. يتم توفير مهام وتمارين يومية لتنمية حب الذات والوعي.
تهدف دورة حرية التغذية إلى مساعدة المستخدمين على تطوير علاقة صحية مع الطعام. يعلمهم الاستماع إلى صوتهم الداخلي عندما يتعلق الأمر بالأكل ويوفر أدوات لاتخاذ خيارات غذائية بسيطة ومستدامة. تتناول الدورة أيضًا الأكل العاطفي وتقدم إرشادات حول توازن خيارات الطعام بشكل طبيعي ، دون اللجوء إلى حمية قاسية.
تؤكد دورة الحركة المقصودة على أهمية تحريك الجسم من أجل الحب وليس كوسيلة لتحقيق مظهر معين. تتضمن تمارين قصيرة وسهلة التنفيذ وتشجع المشاركين على المشاركة في أي نوع من الحركة يستمتعون به. يتم توفير التعديلات لتناسب مستويات اللياقة المختلفة.
يقدم التطبيق دروسًا وتحديات يومية من كل دورة ، مما يتيح للمستخدمين تخصيص تجربتهم والتقدم بالسرعة التي يرغبون فيها. تم تصميم الدروس والتحديات لتكون قصيرة ويمكن دمجها بسهولة في نمط حياة مشغول.
بالإضافة إلى الدورات ، يوفر التطبيق وصولًا إلى وصفات الطعام الكاملة ، وأدلة التغذية ، ومجتمع للدعم والتحفيز ، وجلسات الأسئلة والأجوبة المباشرة مع مدرب ومدرب شخصي ، وخصومات حصرية على منتجعات Journey to Rise وأكثر من ذلك.
يرجى ملاحظة أن التطبيق يقدم مشتريات داخل التطبيق للاشتراكات التي توفر ميزات إضافية مثل تتبع التقدم ومزامنة غير متصلة بالإنترنت. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات من خلال إعدادات حساب متجر التطبيقات.
بشكل عام ، تطبيق Journey to Rise هو أداة قيمة للأمهات اللواتي يسعين إلى إعطاء الأولوية لحب الذات والوعي والصحة العقلية. بفضل دوراته الشاملة وميزاته القابلة للتخصيص والموارد الإضافية ، يقدم نهجًا شاملاً للنمو الشخصي والرفاهية.
